Préparer les passages de ceinture

C'est bientôt la saison des passages de ceinture et c'est donc l'heure des révisions. Afin de mieux vous préparer, vous trouverez ci-dessous les posters de la progression française :

Initiation Passage des ceintures blanc-jaunes et jaunes

Perfect. global 1 Passage des ceintures jaune-orange et orange

Perfect. global 2 Passage des ceintures orange-vertes et vertes

Perfect. individualisé Passage des ceintures bleues et marron

En plus des posters, vous pouvez vous référer à cette vidéo. Bien que destinée au passage de la ceinture noire, la plupart des mouvements de la progression française y sont démontrés. A regarder surtout par les plus grands